А что мешает просто вести себя культурно?
Как уже выше писал, веду себя культурно, 8 !!!! лет не было ни 1 нарушения, а тут бах, вырвалось 1 слово, просто на эмоциях или еще что-то раз в 8 лет повел себя не культурно и бах, 68 часов молчи, это не норм.